9月4日早晨，桂山中學組織全校3000多位同學共同觀看了教體局錄制的開學第一課視頻——《積極賦能，迎接新學期》。這個“開學第一課”有點不一樣。

首先播放《天天向上》桌面韻律操，讓學生一起唱跳，然后請同學們用三個詞描述一下新學期感受。在視頻中，同學們在較長一段時間的居家生活后，重新走進校園的心理感受大多相似。他們既有欣喜期待，也有緊張、焦慮、煩躁。緊接著，課程播放了蘇炳添東京奧運會比賽視頻，中山人蘇炳添跑出了新速度，他不僅創造了個人最好的成績，還刷新了亞洲速度。生活變化、挫折和逆境貫穿于整個生命歷程中，情緒壓力也是每個人都會面臨的一種無法逃避的心理狀態。這個課程就是通過蘇炳添的例子，尋找對應新生活不確定的方法，為自身賦能。

課后，同學們紛紛表示，面對全新的學期，他們也可以像蘇炳添一樣每次進步一點點。心理老師王婭婷說，我們要在蘇炳添身上看到五種能量：一、設立目標，不斷的突破自己；二、做出改變，堅持行動；三、積極樂觀，相信自己的潛能；四、尋找身邊人的幫助；五、健康有序的生活。相信同學們擁有這五種能量，能夠更好的適應新學期的學習生活。